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Les chaussures de course sont très diverses. Il y a une chaussure pour chaque type de coureur. Mais il est très important de choisir la bonne chaussure pour un certain nombre de raisons.

La course est un sport agréable, c'est une bonne façon de gérer le poids et rester en forme. Ceux qui courent souvent, comprennent que la sélection des chaussures est essentielle pour une expérience sans douleur. Malheureusement, beaucoup de gens qui commencent à pratiquer ce sport, abandonnent rapidement en raison des blessures qui auraient pu être évitées.

Il est important d'être équipé de la juste pointure. Des baskets mal ajustées peuvent causer des dommages aux pieds ainsi qu’à votre dos. Il y a beaucoup de façons de connaitre votre pointure. Le point de vente où vous achetez vos baskets peut avoir des outils de calcul. Vous devez vous assurer que la chaussure s'adapte correctement. Si vous ne possédez pas la bonne forme, cela affectera certainement vos performances et surtout cela peut causer des problèmes à vos pieds. En outre, vous serez enclin à avoir des oignons et des douleurs aux pieds si vous portez des chaussures de sport qui ne correspondent pas.

Tout d'abord, pensez à l'ajustement. Quand la chaussure est trop lâche ou même serrée, le frottement peut provoquer des cloques et des plaies. Ne pas essayer tout simplement les chaussures mais déplacez vos pieds dans les chaussures. Vous pouvez même essayer d'exécuter un exercice sur place. Fréquemment, les personnes peuvent juste essayer des chaussures de sport, décident qu'elles sont confortables et acheter, sans les soumettre aux forces réelles auxquelles elles devront résister pendant une longue période.

Pensez aussi à la conception de la chaussure. La méthode appropriée pour une bonne course est le mouvement du pied roulant par l'intermédiaire de l’action du talon à l'orteil. Bien sûr, chacun a son propre style quand il s'agit de la façon de courir, mais vos baskets devraient soutenir cette action globale.

Vous devrez savoir comment la chaussure sera utilisée afin de choisir le bon modèle. Il y a un certain type de rembourrage, de stabilité et de flexibilité nécessaire pour chaque type de coureur. Chaque fois que votre pied touche le sol, la chaussure est soumise à beaucoup de poids. Cela affectera aussi les genoux et les chevilles.

Pour éviter toute blessure, l'absorption des chocs appropriée est nécessaire dans la chaussure. Si la base des pieds fait mal après une course, vous devriez chercher une chaussure avec un amorti exceptionnel. Si vous rencontrez d'autres types de douleurs, vous devriez probablement vous concentrer sur l'amplitude des mouvements. Envisagez également où vous vous entrainez. Si vous exécutez votre course sur des surfaces dures comme les trottoirs, le rembourrage devra être votre priorité absolue. Si vous êtes un coureur de fond, la stabilité devrait être votre principal objectif.

Les chaussures pour la course dépendront également du type de fonctionnement réel que vous faites. Il y a des coureurs de courtes, moyennes et longues distances. Il  y a une chaussure pour chaque type d'événement pour ce sport en particulier. Et si vous êtes un coureur occasionnel, vous aurez toujours besoin d'une chaussure solide et durable. Il est important de savoir comment vous allez utiliser la chaussure afin d'acheter la bonne marque et le bon modèle. Consultez notre  comparatif chaussure running homme et femme pour vous aider dans votre choix.